Przestań odkładać siebie na później ....ZDROWIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE
„Źródłem wszelkich dolegliwości fizycznych i życiowych problemów są nieuświadomione konflikty emocjonalne. Jeśli istnieją one w nieświadomości, mózg rozwiązuje je, przekazując w wybrane miejsce w ciele. Choroba jest dla niego rozwiązaniem problemu. Dzieje się tak dlatego, że ludzki mózg, mimo rozwoju człowieka, nadal skoncentrowany jest przede wszystkim na przetrwaniu i nie zajmuje się sprawami psychiki”.
CO MNIE WYRÓŻNIA?
Oprócz spotkań ONLINE, które otwierają możliwości kontaktu z osobami z różnych stref czasowych, moi klienci mogą bezpłatnie kontaktować się ze mną także poza sesjami. Wiem bowiem jak ważne jest zaufanie, dostępność oraz relacja, jaka tworzy się pomiędzy klientem a terapeutą.
Wspieram zmianę oraz cele wyznaczone razem z klientem także za pomocą wysyłania po sesjach psychoedukacyjnych materiałów samopomocowych oraz ćwiczeń, która stanowią formę pracy osobistej. Pozwalają one „testować” elementy przepracowane na sesji w życiu codziennym. I co istotne - są one zawsze dobierane indywidualnie do danej osoby, po dogłębnym zapoznaniu się z tym, przez co w danym momencie przechodzi. Materiały te opierają się na wykorzystaniu najnowszych narzędzi i technik o sprawdzonej, udowodnionej naukowo skuteczności działania. Dzięki temu możesz by pewna/y, że otrzymujesz profesjonalne wsparcie, które realnie może wpłynąć na jakość Twojego życia.
Indywidualnie / Online / NiemcyFORMY TERAPII
Konsultacje psychoterapeutyczne
Konsultacja psychoterapeutyczna to rozmowa, która stanowi pierwszy kontakt z psychoterapeutą, podczas którego zbierane są informacje dotyczące danej osoby oraz jej aktualnych problemów. Konsultacja taka trwa 50 minut. W razie potrzeby terapeuta proponuje wtedy również wykonanie dodatkowych badań diagnostycznych, aby jak najlepiej określić i zdiagnozować problem klienta.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to 50-minutowe spotkania, które odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu (częstotliwość sesji ustala się indywidualnie wraz z klientem). W czasie całego procesu klient i terapeuta pracują wspólnie nad ustalonymi wcześniej celami, dążąc jednocześnie do poprawy jakości życia i do zredukowania występujących objawów i dolegliwości psychicznych. Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania w czasie których wykorzystujemy sprawdzone metody o potwierdzonej naukowo skuteczności działania.
Bardzo ważnym elementem terapii są tzw. “prace osobiste”, które stanowią element pracy własnej klienta pomiędzy sesjami. Dzięki stosowaniu prac osobistych klient ma szansę na przetestowanie i zgeneralizowanie nabytych podczas terapii umiejętności na życie codzienne.
Coaching systemowy
Coaching to proces, w trakcie którego pracujemy nad osiągnięciem założonego celu. Jak każdy proces, tak i coaching wymaga czasu i energii zarówno po stronie Klienta, jak i coacha. Proces coachingowy zakłada regularne spotkania zwane sesjami coachingowymi. Sesje coachingowe są zaplanowane, tak, aby pozytywne zmiany zachowań i postaw Klienta zostały utrwalone. Sesje odbywają się co 2-3 tygodnie. To optymalny odstęp czasowy dla pracy nad zmianami. Praca Klienta w procesie coachingowym zachodzi bowiem zarówno podczas sesji, jak i między nimi, dlatego w tym czasie możesz również liczyć na coachingowe wsparcie poprzez bezpłatny kontakt e-mailowy.
Sesje trwają 60 minut i odbywają się na przestrzeni 3 – 6 miesięcy, zależnie od złożoności celów i postępów w pracy. Każdorazowo jednak proces coachingowy dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb, możliwości i czasu Klienta, więc może być on zarówno skracany, jak i wydłużany. Realną długość trwania procesu coachingowego możemy ustalić dopiero po sesji, na której Klient ustali swój cel. Jeżeli Klient przychodzi z jasno określonym i przemyślanym problemem, wystarczy tak naprawdę tylko kilka sesji, a zdarza się, że nawet jedna. Wtedy jest to coaching interwencyjny.